新一轮降雨光顾大连，还可能有雷暴大风

“小暑大暑，上蒸下煮。”

今天我们迎来夏季的第五个节气——

小暑

这是一个表示温度变化的节气

意味着炎热天气即将到来

今天我市被云层覆盖

市区最高气温27℃

虽然称不上非常炎热

但中午前后在户外活动一下

还是会有微微出汗的感觉

未来三天，在冷涡系统的持续影响下，雷阵雨将成为天气常态，局地有雷暴大风、短时强降水等强对流天气发生。

预计周四早晨我市云层逐渐增多加厚，天气转阴的同时部分地区将率先迎来阵雨或雷阵雨，到了中午以后降雨范围还会进一步发展扩大，降雨强度也有所增强。

目前来看，周五全天也都会被雨水承包，北部地区雨量偏大，请市民朋友加强防范，出行要注意交通安全。气温方面比较稳定，周四-周五市区最高气温27℃，最低气温22℃。

双休日天气以多云为主，周日部分地区可能还会有雷阵雨穿插，长时间出门最好随身携带雨具。气温稳中有升，市区最高气温27~28℃，最低气温22~23℃。

另外，最近我市以南风或东南风为主，出现雾的几率增大，提醒大家及时关注最新的预报预警信息，提前做好防范。

天气小贴士

1.今天傍晚到夜间，大连市区、金普新区、旅顺、普兰店、长海、庄河及周边海域将出现能见度小于200米的浓雾天气，提醒司机朋友注意行车安全距离，谨慎驾驶。

2.受冷涡影响，近期雷雨天气频繁，可能伴随强对流天气的发生，建议市民朋友多关注临近天气预报。

炎炎夏日

不仅精神不济

胃口也直线下降

长期减少营养摄入

对健康或多或少有些不利影响

恢复胃口大家不妨试试这5招

1、适当吃些辛、酸食物

酸味食物具有健胃消食、生津解渴的功效，如陈皮、山楂、话梅等；同时还可以吃些味辛健脾的食物，如炒菜时适当放些辣椒、胡椒、香菜、葱、姜等。

2、少食生冷油腻食物

生冷、油腻的食物会增加脾胃负担，夏天可以多摄入一些健脾祛湿的食物，比如茯苓、芡实、薏苡仁等。

3、喝茶也要根据体质来选择

绿茶可清解暑热，但茶性偏寒凉，脾胃虚弱者不可贪多，可以选择红茶代替，红茶茶性较为温和，也有开胃消食的功效。

4、一日三餐规律饮食

保持良好的饮食规律，一日三餐按时食用，三餐间可以适当吃些水果、酸奶等，但不可以零食代替正餐。

5、适当运动增强食欲

夏天天气炎热，很多人喜欢躲在空调房内。运动量减少，也降低了机体的新陈代谢，进而造成食欲下降。可以在每天早晚天气较为凉爽的时间，进行一些舒缓的运动，比如散步等，增加能量消耗，增进食欲。

来源：大连气象

封面图：苏昕

原标题：《新一轮降雨光顾大连，还可能有雷暴大风》

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