血糖高是怎么回事引起的（血糖升高与哪些因素有关？这5种因素很常见）

正常情况下，糖分能够被身体利用，转化为能量，使人精神充沛，但如果血液当中的血糖浓度过高，则会影响人体健康，甚至会引发糖尿病，因此要及时了解血糖升高的相关因素，对预防糖尿病有很大的帮助。

血糖升高与哪些因素有关？

1、 不良的饮食习惯

不良的饮食习惯是导致血糖升高的主要因素之一，如果平时经常吃一些糖分含量非常丰富的食物，比如糖果或者蛋糕，出现血糖升高情况的几率则比较高。因此在饮食方面要特别注意尽量保持营养均衡，不要过度地偏爱某一种食物，比如肉类食物。

2、 情绪波动

其实许多疾病的发生都与其情绪的波动有一定的关系，其中也包括血糖升高。据研究发现，当人的情绪发生巨大波动的时候，比如大喜大悲时，体内的肾上腺素会在短时间内大量分泌，促使血糖浓度在短时间内上升，因此平时要学会调节情绪，尽量保持平和的状态。

3、 不良的生活习惯

许多不良生活习惯都可能会导致血糖受到影响。比如长期不进行运动，胰岛素的功能则会逐渐降低，血糖，自然而然地会有所上升，另外熬夜或晚睡，会使身体对葡萄糖的利用率降低，促使血糖超标导致血糖上升。

4、 滥用药物

血糖升高与药物服用不当也有一定的关系，比如因为某种疾病需要长期服用利尿剂或者抗压剂以及含糖量比较高的中成药，都有可能会导致体内的血糖不断上升，因此出现三多一少症状时要及时咨询医生，在医生的指导下对药物进行调整。

5、 妊娠

女性怀孕之后，身体各个器官组织都会发生巨大的变化，内分泌组织也不例外，此时身体则会因为激素分泌的变化而出现血糖上升的情况，这也是怀孕女性更容易患上妊娠糖尿病的主要因素。

温馨提示

现如今糖尿病已经成为了发生几率特别高的一种疾病，甚至有许多人因为这种疾病而深受其害，因为这种疾病引发并发症的几率特别高，因此平时各方面都要特别注意，首先要养成良好的饮食和生活习惯，还要避免滥用药物，女性怀孕之后要合理的安排饮食，在条件允许的情况下，可以咨询专业的营养师，在补充营养的前提下降低妊娠糖尿病的风险。