第三个月是女性怀孕的一个非常重要的时期。这是怀孕的前三个月结束的时候，也是宝宝成长和发育的第一个关键阶段。更重要的是，这是大多数3个月的孕妇对怀孕感到舒服的时候。只要你继续吃正确和健康的食物，定期锻炼，你流产的几率就会降低。下面我们说说怀孕三个月，婴儿的发育，孕妇的身体变化等等所有应该注意的事项。

三个月胎儿的发育

由于宝宝最关键的发育已经发生，怀孕三个月后流产的几率会大大降低。

1. 在第三个月结束的时候，胎儿已经看起来像一个正常的人了，尽管它的头和身体的其他部分相比还是有点大。
2. 身高大约7.6 -10厘米长，重约28克。
3. 在你怀孕的第三个月里，你的小宝贝的生殖器会开始形成，吞咽和吮吸反应就会开始。
4. 感官的发展也在继续:你的小家伙将开始能够听到外界的低沉声音，并开始对强光敏感。超细柔软的毛发，被称为羊毛脂，出现在皮肤上，虽然在出生的时候，大部分的毛发会消失。
5. 你未来的宝宝将有一个功能正常的泌尿和循环系统。生殖器将已经发育，肝脏将产生胆汁，但仍然不可能发现孩子的性别
6. 胎儿声带在此期间形成，脚趾和手指上的指甲变得可见

怀孕三个月孕妇身体的变化

在怀孕三个月的时候，你会进入怀孕的第二个阶段，你会出现如下变化。

1. 阴道分泌物增多，静脉曲张
2. 头晕健忘，这是早孕反应的现象。不过健忘可能会一直持续到产后。
3. 尿频，子宫增加，会压迫膀胱，因此孕妇会有尿频的现象出现，会持续整个孕期。
4. 你的乳房也可能膨胀。需要买一个让自己舒服的文胸。
5. 早孕逐渐消退，被饥饿所取代。
6. 一些女性会经历皮肤色素的变化，比如腹部出现深色的皱纹，脸上出现黑色的斑点。
7. 但是也有一些女性，荷尔蒙的变化也会让你的皮肤变得更柔软，更有光泽
8. 你的乳头和肚脐下方的一小块区域(黑线)可能看起来很黑
9. 怀孕3个月时出现便秘是正常的。只需要多喝水，多吃富含纤维的食物。

怀孕第三个月的饮食和运动

1. 许多女性开始注意到她们的孕吐症状减轻了，她们感到精力充沛。利用这种能量提升，开始或继续一个健康的孕期锻炼计划。如果你是一个运动新手，首先向你的医疗服务提供者咨询一下，但是像产前瑜伽和游泳这样的运动可能是好的、安全的选择。
2. 和以往一样重要的是，要注重营养的孕期饮食，包括有规律的、少量的蛋白质、蔬菜、水果和粗粮。多喝水。
3. 孕妇应该避免食用含有大量汞、酒精、未经高温消毒的奶酪和牛奶、加工过的肉类和生鸡蛋的鱼类。
4. 在食用或准备水果和蔬菜之前，一定要用流动的水彻底冲洗干净。

怀孕的第三个月需要做的事情

1. 分享宝宝的消息:在怀孕三个月的时候，你可能会觉得准备好和家人朋友分享这个消息了。想想你想告诉谁，怎么说。
2. 制定产假计划:开始考虑如何在工作场所讨论产假。研究你的选择，考虑你的喜好。当你和老板谈论这件事的时候，要有一个合适的计划。
3. 妊娠运动:在你的肚子变得很大之前，你的怀孕中期是一个很好的运动时间。咨询专业人士，选在一个安全的运动方式。
4. 和你的肚子在一起:你的小家伙可以听到低沉的声音，比如你的声音和你的心跳，所以开始和她在一起，和你的“肚子”说话唱歌，或者一起听你最喜欢的音乐。
5. 与你的伴侣沟通:怀孕是一个角色，也是一种经历，父母双方都可以分享。和你的伴侣谈谈他能提供帮助的方式。这将帮助准爸爸们感觉到更多的参与，并减轻你——准妈妈们的负担。

怀孕3个月的最重要的事情

做一次B超检查。

12周的孕检，是在孕妇建档之后的第一次孕检。项目很多，持续时间很长，也是特别重要的一次孕检。怀孕3个月的超声波检查是非常重要的，因为它会发现很多看不见的东西。在此期间，你的医生会给你称重并检查你的血压。医生也会检查腹部以估计子宫的大小和高度。孕检项目还包括验尿，血常规，传染病，等等。

怀孕12周的孕妇是什么样的呢?

到第三个月结束的时候，你的体重预计会增加至少4.5斤，但是孕妇的身材不会有太明显的变化，腹围也不会有太明显的变化。怀孕之前的衣服仍旧可以穿。

这就是怀孕三个月，你应该知道的所有事项。

我是J妈，创建了宝妈自媒体创业营，带领全营宝妈实现经济独立！曾经以为自己足迹踏遍几十个国家和地区是值得骄傲的一件事情，现在认为做了妈妈才是人生的王道！曾经的职场达人，现在的育儿达人，专心码字，每天更文，专注于育儿经验和宝妈自我提升以及时间管理，分享我的所学所思，所有文章，一字一标点，全部是我一个一个敲打出来。

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