花菜含有丰盛的膳食纤维、蛋白质、维生素、脂肪、碳水化合物及矿物质等，其间胡萝卜素含量是大白菜的8倍，维生素B2的含量是大白菜的2倍，钙含量比较高，堪与牛奶中的钙含量比美，是含有类黄酮最多的食物之一。

提子皮中含有丰盛的花青素，果皮颜色越深，含有的花青素则越多。花青素具有强抗氧化、抗骤变、减轻肝机能阻碍、保护汗水管等功用，因此不少人、特别是女性冲着花青素抗氧化、抗变老的作用，坚持带皮食用提子。

关于刘备攻下成都后怎样对待刘璋的详细文章；由用户晓峰发布；刘备南下不只仅孤军远征，而且是悬军远征——悬在空中，上不着天，下不着地，有必要取胜，否则后果不胜设想。刘备却布满了改造的豁达主义精力，有着必胜的决心。路过一些城池的时分，假设当地官不屈从（比如梓潼县令王连）

增肌粉：增肌粉一般是一种概括性的营养补偿剂，其间包括蛋白质、碳水化合物、氨基酸、维生素和矿物质等。它旨在供应全面的营养支撑，以支撑肌肉成长、增加肌肉体积和前进体力。增肌粉适宜那些期望增加肌肉质量、增强力气和改善体型的人群。