注意了！游戏瘾可能是种病 严重时得吃药

你有没有“吃鸡”吃到停不下来，“王者农药”打到茶饭不思？从最初的“网瘾少年”到如今的“手游沉迷”，游戏成瘾已经成为颇受关注的社会现象。近日，世界卫生组织(WHO)作出结论，将游戏障碍(即通常所说的游戏成瘾)首次在全球范围内列入了国际疾病分类(ICD)精神与行为障碍章节，虽然目前判定标准尚未正式公布，但已经引起了不小的关注。

是病？

世卫组织将游戏成瘾列入精神疾病范畴

对于很多游戏玩家来说，一切阻止自己上网的人都是“坏人”，但是不能否认，沉迷游戏对工作和生活都会产生负面影响。2017年的11月，美国、墨西哥、德国、加拿大、南非、日本等国的32位专家在上海参加了WHO组织国际性疾病分类精神与行为障碍诊断指南现场研究协调会。会上专家讨论和制定ICD-11精神与行为障碍诊断指南，并讨论了游戏成瘾以及老年痴呆的问题。随后，许多媒体放出了游戏成瘾将被WHO列入精神疾病范畴的消息引起了不小的争议。有网友说：“糟糕了，喜欢玩游戏原来是病，还得治。”据了解，目前世卫组织还未公布游戏成瘾的判定标准。

同时，2017年12月20日，《新科学家》报道称，WHO精神卫生和物质滥用部门的Vladimir Poznyak在接受采访时表示：关于游戏障碍（Gaming disorder，即游戏成瘾）是否被列入精神疾病，WHO已经做了十几年研究和考量，如今，WHO认为游戏成瘾已经符合了相关标准。

不是病？

考大学失利后迷上了游戏不愿意出门

你有没有发现，自己玩游戏的时间越来越多，而且无法自拔？东南大学附属中大医院心理精神科主任袁勇贵介绍，现在门诊里青少年甚至成人沉迷网络游戏的患者越来越多了。

他说起了最近接收的一例网络游戏沉迷的病例。这个男孩是家长带到医院来的，当时已经是不愿意出门了，整日沉迷在游戏中。袁勇贵了解到，这个男孩很聪明，如果不是因为游戏，现在应该是大三的学生。

3年前，男孩高考，由于考上的大学自己并不满意，男孩心情不好，于是在游戏中寻找寄托，在网吧里度过了一个暑假。9月份后，男孩上了复读补习班，但依旧戒不了游戏，总觉得不玩游戏生活会缺少乐趣。结果第二次的高考成绩出来后，他依旧没有考出理想的成绩，这时他作出了一个决定：大学不念了，就靠着打游戏也能赚钱。

起初，家长也没在意，后来孩子每次玩游戏的时间越来越长，慢慢地变得不愿意和人交流、封闭自己，陷入一种恶性循环，后来逐渐出现了抑郁倾向。无奈之下，男孩的父母带着孩子前来就诊。袁勇贵说：“我记得孩子当时说，所有的愉快情绪都是通过打游戏获得的。”

最后孩子也意识到了自己的游戏瘾是心理问题，愿意接受住院治疗。在最初治疗的两周，男孩需要进行药物治疗，调整情绪后，医生配合心理治疗，2-3个月后，男孩的情况慢慢有了好转，把对游戏的兴趣转移到学习中去，如今他正在积极备考，准备第三次高考。

专家说：

游戏成瘾后大脑的“活力”会受影响

“虽然国际上对游戏成瘾是不是精神疾病还没有诊断标准，但是很多研究发现，游戏成瘾有成为精神疾病的特征。”袁勇贵说。

所有成瘾行为，从专业上讲，就是成瘾性疾病，又称之为“物质成瘾和非物质成瘾”。物质成瘾包括俗称的毒瘾、处方药成瘾、酒瘾、烟草成瘾等；非物质成瘾又称之为“行为成瘾”，包括赌博成瘾、游戏成瘾、恋物成瘾、性爱成瘾等。

那么游戏成瘾是什么样的呢？专家打了一个形象的比喻，如果你“吃鸡”吃到停不下来、打王者荣耀打到茶饭不思、黑白颠倒，甚至你的学习、工作、生活、人际关系受到影响，性格变得焦躁易怒……类似症状持续一年以上，那么就可能被诊断为“精神疾病”。

袁勇贵说，可别小看了游戏成瘾，对你的大脑也是一种伤害，大脑的结构发生变化后，控制情感的前额叶和海马的活性也会下降，功能连接能力下降，脑子就没有以前那么灵活了。也就是说，游戏或网络成瘾和一些精神类的疾病一样，都是大脑负责奖赏机制的脑区出了问题。

释疑

沉迷游戏到底是不是病？

据了解，将游戏成瘾列入精神障碍，并非首次提出。2013年，网络游戏成瘾诊断标准走出了世界性的一步。美国《精神障碍诊断与统计手册》第五版第三章称，将网络游戏成瘾纳入研究并进行精神障碍诊断。2017年11月份，我国首部《网络成瘾诊断标准》通过专家论证，玩游戏成瘾被正式纳入精神病诊断范畴，报批国家卫计委后，将在全国各大医院精神科推广使用。

美国精神病学学会列出了9种症状，满足其中5项，才能诊断为“网络游戏障碍”。

■完全专注游戏；

■停止游戏时，出现难受、焦虑、易怒等症状；

■游戏时间逐渐增多；

■无法减少游戏时间，无法戒掉游戏；

■放弃其他活动，对之前的其他爱好失去兴趣；

■即使了解游戏对自己造成的影响，仍然继续游戏；

■向家人或他人隐瞒自己的游戏时间；

■通过游戏缓解负面情绪，如罪恶感、绝望感等；

■因为游戏而丧失或可能丧失工作和社交。

游戏成瘾如何自拔？

研究表明，青少年是游戏成瘾易患高发人群，这也是家长们忧心忡忡的地方。那么如何在游戏中自拔呢？

在采访中，袁勇贵也认为如今电子产品已经成为生活的部分，完全禁止是不可能的，最重要的是如何引导。家长们要让孩子提高执行力和控制力，比如规定玩游戏的时间到了后，一定要坚决和游戏“绝缘”。同时要让孩子认识到这个时间上还有很多有趣的事情可做，游戏并不是找到生活乐趣的唯一。另外认为培养健康心理的良药是亲密的亲子关系，父母要多陪伴孩子，尊重他们的感受。