问题链接 https://www.wukong.com/question/6445028006351077646/

嵇文瑛-2018.2.9-离婚伤了孩子，不离委屈自己，如何两全？

我是嵇文瑛，

二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师。

很多人都憧憬一段和谐美满、能够天长地久的婚姻，但有时可能因为种种原因无法继续下去该怎么办呢？特别是如果有孩子，会担心这种冲击会不会对孩子造成影响而陷入左右为难的境地。

首先，让我们来思考一下是什么原因导致离婚的想法？婚姻刚开始的幸福、激情会随着时间流逝慢慢变淡，婚后更多的是一份责任。如果出现了种种因素让这段婚姻确实无法走下去，那么需要做好一些准备。

一、心理上的准备

在每个人的成长过程中，一些重大的变动或是创伤都会给心理带来冲击。比如工作变动，出国，离婚，离开原先适应了的环境去一个陌生的、新的环境中需要一段时间的适应过程。从离婚来讲，原先的生活模式被完全打破了，如果还有孩子，那么要考虑到是否有人在孩子的抚养上可以帮你一把还是只有自己一个人，在逐渐适应新生活的过程中或忙不过来的时候是否有支持系统。

二、物质上的准备

在做好心里建设的同时，财务上的考量也是需要的，考虑的越充分所带来的安全感就越强。

接着，我们再来谈谈离婚对孩子的影响：

一、 对孩子的影响

我们常常听说为了孩子而隐忍着不离婚而直到孩子长大，诚然这种忍耐有其伟大之处，但仔细想想，这样的方式对孩子有诸多伤害。孩子是非常敏感的，如果父母双方确实感情不在，很快就能察觉到到。何况，争吵的环境让孩子看在眼里，孩子会怎么想呢？

上面我们说过任何重大变故都会对我们的身心产生影响，孩子必然也会受到冲击。而且根据他（她）的年龄，越小的孩子世界观还没有完全形成，会认为离婚是因为自己不够乖、不够好而导致的。如果父母的离婚是个不可逆的事件，那么怎么把对孩子的伤害降到最小呢？这是为人父母必须考虑的问题。

二、如何降低对孩子的影响

离婚是父母之间感情破裂做出的决定，所以可以明确告诉孩子：是父母之间的感情、生活方式、习惯等出现了问题，和你无关，即使离婚后，父母还是一样爱着你。经常来看看孩子，大人间不要互相对孩子数落对方的不是，这样孩子会左右为难，只需让他（她）知道、感受到即使父母离婚了对自己的爱并没有减少。

和谐的家庭要靠每一个人的建设，祝福大家都能收获爱。

作者简介

嵇文瑛

二级心理咨询师，华大应用心理研究院签约咨询师

致力于婚恋家庭、人际困扰、情绪调节、职场压力、亲子教育、个人成长等方面的咨询，让我们一起跨过人生的一道道坎。