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软件特色
1、每日锻炼挑战助您养成良好锻炼习惯;2、从认证私人教练那里获得专属支持和指导;
3、与好友竞赛,收获更多鼓励和支持;
4、根据个人需求和偏好量身定制个人锻炼;
5、从新手到运动员级别随着锻炼升级收获成就;
6、操练军官和拉拉队长等教练会让锻炼一路充满快乐;
7、随时随地通过7分钟锻炼seven锻炼,无需器材;
8、访问所有锻炼和超过200项练习,锻炼项目更丰富;
9、根据你的健身水平定制的个人锻炼计划可更快获得成效。
软件功能
【教练】发现新的有趣声音来激励锻炼。
【专注】
找到专注某个身体部位的锻炼。
【你的计划】
保持平衡!按有氧运动、力量或活动性查找锻炼。
【健身水平】
开始锻炼之旅、升级并感受挑战。
【个人资料】
九个定制锻炼旨在帮助你更快达到目标,每周刷新。
软件亮点
1、拥有积极的强化功能来推动你达到目标;2、随着进度解锁从新手到运动员的许多成就;
3、赢得7分钟锻炼seven奖励和健康相关的赠品;
4、设置每日提醒,或错过太多锻炼的提醒;
5、在彩色编码的图形和日历上跟踪锻炼进度;
6、通过邮件、短信、某推或某书与朋友们分享你的成功。
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