赣州13县2020年的常住人口为：

　　于都县：90.51万人。于都县坐落在赣州东部，西与赣县区相连，土地面积2893平方千米，2020年常住人口90.51万人，位居赣州13县之首。于都县地形以丘陵为主，大部分区域海拔在500米以下，山脉多呈东北－西南走向，平地主要分布在贡水、梅川沿岸。

　　于都县城坐落在贡水与梅川交汇处，西距赣州市区30余千米，是赣州市区的“东大门”。

　　兴国县：71.51万人。兴国县位于赣州北部，土地面积3215平方千米，地势北、东、南较高，中部的平江沿线多低丘、岗低，为兴国县人口密度较大的区域，全县2020年常住人口71.51万人。兴国县是赣州发展得较好的县，2020年GDP达201.11亿元。

　　宁都县：70.24万人。宁都县位于赣州东北部，地处武夷山脉西麓、赣东丘陵南部，土地面积4053平方千米，是赣州面积最大的区县，2020年常住人口70.24万人。

　　宁都属于赣江流域，赣江二级支流梅江发源于宁都县北部与宜黄县交界处，向南流经洛口镇、石上镇、梅江镇，于宁都县南部接纳琴江。梅江沿岸地势平缓，农业发达，为宁都县人口密集区域，对宁德县的经济、产业，乃至文化均有着重要的影响。

　　信丰县：67.38万人。信丰县位于赣州西南部，西与广东南雄市（韶关代管）交界，土地面积2878平方千米，2020年常住人口67.38万人。信丰县地处南岭支脉大庚岭东北段，地势四周高、中部低，中部的桃江沿岸丘岗起伏，海拔多在200米以下。

　　会昌县：45.15万人。会昌县位于赣州东部偏南，东与福建龙岩交界，土地面积2722平方千米，2020年常住人口45.15万人。会昌县地处武夷山脉南段西侧，中部的贡水沿岸地势较低，该区域是会昌县人口、城镇，及重要公路（206国道、济广高速）的主要分布区域。

　　安远县：34.64万人。

　　石城县：28.32万人。石城县位于赣州东北部，地处赣州与抚州，及福建三明、龙岩结合部，东与三明宁化县交界，南端与龙岩长汀县毗邻，土地面积1582平方千米，2020年常住人口28.32万人。石城县地处武夷山脉中段西麓，海拔多在300米以下，县城坐落在琴江两岸，东望仙姑岭。

　　寻乌县：28.02万人。

　　上犹县26.86万人。

　　大余县：26.50万人。大余县位于赣州西部偏南，南、西南与韶关南雄市、仁化县毗邻，土地面积1368平方千米，2020年常住人口26.50万人。大余县地处大庚岭北侧，池江盆地为大余县人口主要分布区域。池江盆地位于大余县东部，地处大庚岭北麓，呈东北－向南走向，由章江冲积形成，东西长约40千米，南北最宽处约8千米，面积超过100平方千米，大余县城，及青龙镇、池江镇、新城镇均坐落在该盆地。

　　定南县：20.99万人。定南县位于江西南部，南与广东河源和平县、龙川县毗邻，土地面积1316平方千米，是赣州面积最小的县，2020年常住人口20.99万人。定南县地形以丘陵为主，平地集中分布在县城一带。龙南县地理位置十分重要，是赣州 ，及江西的“南大门”，358国道、赣粤高速、京九铁路、赣深高铁自北向南纵贯定南县。

　　崇义县：17.78万人。

　　全南县：16.95万人。全南县位于赣州西南部，地处江西与广东交界处，西南与河源连平县、韶关翁源县相连，西、西北与韶关始兴县、南雄市毗邻，土地面积1521平方千米，是赣州面积较小的县。全南县是赣州地势较高，平地较少的县，盆地主要分布在桃江沿岸。因面积较小，且缺少大型盆地，全南县2020年常住人口16.95万人，是赣州常住人口最少的区县。