马上就到芒种，正是盛夏的时期，天气非常热，人们经常会感觉口干舌燥，需要补充更多的水分，尤其是小孩子，正在长身体，新陈代谢旺盛，更需要水分的滋养。然而，很多家长抱怨：孩子不喜欢喝水，在外面疯玩流很多汗，大半天才喝两口水，拿着水壶在后面追着喂，勉强能多喝点。
环环家的孩子也这样，于是环环想出一个“好方法”：用可乐代替！因为孩子从小就特别喜欢喝可乐，比起寡淡无味的水，可乐的吸引力很大，果然，孩子一瓶一瓶的喝起来，也不用环环催着喝水了。可谁知道，上周孩子因为胃穿孔住院了，罪魁祸首就是每天都喝的可乐。
医生告诉环环，孩子平时的因为就没有注意，长期的消化不良、脾胃虚弱，胃口也不好，还喝那么多碳酸饮料，大人都受不了，何况是脾胃娇嫩的孩子呐。
1、碳酸饮料
说到孩子最爱的饮料，可乐、雪碧类的碳酸饮料绝对是数一数二，味道甜甜的，口感刺激，很多大人都很爱喝，把它称为“快乐肥宅水”，然而，这类饮料中的酸性物质容易辅食牙釉质，让小孩子得龋齿，还会刺激肠胃，影响孩子的食欲和消化功能。
2、乳饮料
孩子们最常接触的一种饮料就是“乳饮料”，因为乳饮料总是被家长认为是牛奶，但实际上，里面的生牛乳含量很少，甚至完全不含生牛乳，都是用添加剂、乳粉、白砂糖等调制而成，虽然味道好喝，而且有苹果、草莓等水果味，红枣、花生味等等，但是营养价值远比不上真正的牛奶，还会损伤孩子的身体健康。
3、果汁饮料
很多家长觉得给孩子喝果汁饮料是好的，酸酸甜甜孩子们爱喝，而且水果中含有丰富的维生素，然而，市场上卖的那些保质期较长的果汁饮料，跟新鲜水果榨成的饮料有本质区别，味道都是由果汁粉、香精等添加剂勾兑的，没营养还伤脾胃，尽量少给孩子喝。
4、含咖啡因的饮料
一般又常识的家长，都不会给孩子喝含咖啡因的饮料，但也有一小部分带娃大大咧咧的，手里的咖啡、凉茶等功能性饮料随意给孩子喝，不仅会刺激大脑发育，让孩子出现失眠、反应慢、注意力不集中的现象，还会刺激肠胃，不利于身体发育。
孩子不爱喝水，不能用饮料代替！
1、引导孩子多喝水
如果你家宝宝不爱喝水，家长可以适当引导，而不是永远饮料代替，可以试试给孩子准备卡通的水杯，跟孩子“干杯”，或者宝爸妈陪着孩子一起，到点就喝水等措施，都可以帮孩子养成爱喝水、勤喝水的好习惯。
2、养护好脾胃
除了喂饭不恰当，喝饮料、喝水时机不对也是容易伤脾胃的，家长要注意，平时可以给孩子喝点焦胗棘来养护脾胃，清理积食还增强脾胃功能，而且用热水一冲酸酸甜甜的孩子喜欢喝，还容易吸收。