大家都知道，智能穿戴产品从概念到普及，截止现在已经红火了将近10年。就拿最为常见的智能手表来讲，现在已经成为人们最习以为常的可穿戴智能产品。因为，智能手表满足了人们佩戴装饰和智能运动的多重需求，再加上现在的价格也比较亲民，因此流行也就成了如今的事实。咕咚运动手表X3-RE就是最近发布的产品里一款非常不错的选择。
从包装上看，咕咚运动手表X3-RE的设计是比较偏向于简约风格的，正面有手表的线性勾勒图和手表的型号。
包装盒采用的是抽拉式样，打开以后取出全部的配件包括：手表、卡扣充电器、说明书、咕咚运动手册。
取出手表，我们可以看到这款产品的整个外形是很有运动风格的，显得简约、运动、硬朗。手表的重量为48g，表带的长度约为24cm，都是很主流的一个尺寸。
手表的设计采用了最为常见的圆形造型，正面的表圈采用了CNC不锈钢工艺，内里的表盘使用的则是jDI的半反半透常显屏，屏幕的外面则有康宁大猩猩玻璃保护。总得来看，不锈钢圈硬度足够，而且外观线条也增强了硬朗的感觉；半透屏幕则可以保障强光、暗光下都清晰显示；大猩猩玻璃则更加耐磨耐刮。
在手表表盘的右侧，有两个物理按钮，分别是多功能键位和返回键 ，短按上键可以选择和切换功能，长按则可以快速进入运动状态；下键位则是电源键和功能返回作用。当然，这并不是说产品只支持物理按键操作，实际上它还支持触屏操作。
咕咚X3-RE的表带用的是液态硅胶，这个就不用多说，弹性足够、软硬适中，而且亲肤健康。至于安装和拆卸采用的是卡扣式设计，非常方便。
作为一款专业的运动手表，咕咚X3-RE内置了很多的运动模式，包括我们常见的户外跑、室内跑、健走、室内健走、骑行、登山、游泳等。可以说，这些丰富的运动模式，足以覆盖到大多数消费者和跑步者的需求了。
使用前，我们需要先针对手表完成绑定，这个过程需要配合咕咚app来完成。下载app注册后，点击添加设备选择正确的设备，随后扫描手表上的二维码即可完成绑定。这个过程非常流流畅，完成以后可以在APP端进行更多关于数据的查看和功能设置。
咕咚APP的功能很丰富，有运动圈、发现等多个模块，具体的我就不逐一介绍了。根据我自己的体验，我分享两个手表特色功能，第一个是“抬腕亮屏”，开启抬腕亮屏后，在18点至第二天7点之间，抬腕时背光自动打开，暗光环境也能清晰阅读屏幕内容。第二个功能是久坐提醒，非常适合办公室用户，避免长时间久坐；可选时间间隔有45分钟、60分钟，可开启中午12点至14点免打扰，很贴心的两个功能。
作为国内较早从事专业运动的APP，咕咚app经过多次更新以后已经完成了非常多的功能设计，包括活动、计划、跑步健身、健走、体考等十多项内容。在我们大多数人的使用中，训练计划、运动模式、设备管理是高频模块。
首先，我们来看训练计划，这里提供的训练计划都是从新手到进阶再到挑战循序渐进的，可以帮助一个人更加科学的养成正确的健身模式和方法。
特别好的一点是，咕咚APP在训练项目上也做了非常详细的分解、在进程上也做了可视化设计，训练的项目上还有视频教程，甚至还可以充分与咕咚的智能设备产生联动，通过咕咚的智能设备进行数据监测、记录、分析和建议。从计划到教程到设备到解决方案，实现生态闭环。
其次，我们来看看运动模式，前面说过这款手表是支持户外跑、室内跑、户外健走、室内健走、登山、骑行、游泳七种常规运动模式的，所以场景的适用性就不用多说了。以最常见的户外跑为例，你可以直接佩戴手表不用带着手机运动，在这个过程中同样会有运动监测和提醒；而且这种没有负担的跑步状态会更加舒适。
在跑步的过程中，你也可以屏幕记录的配速、轨迹、心率、时间里程等数据；跑步完成以后，我们可以打开手机端的app来查看数据：在APP端是可以看到更加详细的各项参数和数据分析。
值得一提的是，咕咚运动手表X3-RE在定位技术上做了大幅优化和升级，不仅搭载了SONY CXD5603 AGPS芯片而且还使用了CPT城市定位技术，较同价位的产品定位速度更快、定位准确度更高。在此，我与其他品牌的一款手表做了对比，咕咚运动手表X3-RE 只需要8s就完成了定位，而那一款产品则耗费了22秒，这个提升是非常可观的。
此外，这款手表还支持几项常规的健康监测功能，包括心率监测、血氧监测和睡眠监测。其中心率监测可以做到实时监测，不管是不是运动状态都很有用；血氧检测则对于办公室坐班人群或者高强度工作的人群都很有用；至于睡眠监测，可以更好地记录和辅助改善个人睡眠状态。
最后的紧急求助是非常有必要的，属于平时不需要但是用时很救命的功能。你可以通过短信及时通知紧急联系人，从而避免错过最佳处理时间。
至于续航方面，咕咚运动手表X3-RE在这个方面的表现就很出色了。相对于有不少的产品，短则24小时长则3-5天的续航时间来讲，咕咚的这款手表在日常轻中度频率使用的情况下，可以支撑15-20天的续航。
总的来看，咕咚运动手表X3-RE的整体表现是非常优秀的，不管是硬件的选择和配置还是软件的优化和升级，可以说不足千元胜过千元。在此我也将这款产品的优缺点做一下简单的整理，方便大家购买参考。
优点：
1、外观设计很有辨识度，中框硬朗，屏幕清晰；
2、真材实料更得人心，屏幕选择的是JDI半反半透屏、外屏用的是康宁大猩猩；
3、软件强大，和咕咚的各种硬件产品形成了有效联动，共同服务于用户的健身需求
4、细节到位、交互用心，不管是社交消息、抬腕亮屏还是久坐提醒、血氧监测等都很到位。
不足：个性化不足，表盘不支持自定义设置而且提供的样式略少，所以喜欢换皮肤的玩家要多考虑下。